ストレス影響

TEDメモ

先日見たストレスに関する研究について
３００００人にアンケートとその後の健康状態を追跡調査した結果です
１．ストレスが体に悪いと思っている人ほど影響を受けるそうです
　　適度なストレスがちょうどよいのであまり悪く思わないほうがいい
２．当たり前だと思いますが、、
　　ストレス解消にはコミュニケーションが重要だそうです
３．人の世話を焼く人ほどストレスの影響を受けないそうです
　　子供や友人や部下など
家族との時間は長いほうが良いらしいので
ゆっくりリフレッシュを!