メンタルヘルスの意義 ・ストレスの基礎知識 ・セルフケアの重要性 ・ストレスの気づき方 ・ストレスの解消 ※過労や精神疾患は組織的取り組みで防止すべき。 働きやすい職場作りを。 職業性ストレスモデル、自己保健義務、社会的再適応評価尺度、自律訓練法…