ストレス耐性を高める4つのポイント discovery channelより海軍の厳しい負荷がかせられる 試験の合格率が向上した、、、 ポイントを簡単に記述する1.目標を持つ 短期で具体的で実現性可能性がある目標2.肯定的なイメージ 肯定的な自己の姿をイメージ、経験が…