メンタルヘルスマネジメント02

メンタルヘルス・マネジメント検定試験公式テキスト III種 セルフケアコース<第3版>

メンタルヘルスマネジメント
三種セルフケアコース

読後メモ.
CSR企業の社会的責任の高まり
メンタルヘルスケア対策必要性が高まっている

第二章ストレスおよびメンタルヘルスに関する基礎知識
ストレッサーと引き起こされる症状を総じてストレスという
ストレス反応軽減するための何らかの行動をストレスコーピングと言う

アドレナリンは血圧心拍数増加、血液凝固促進、中枢神経覚醒作用などがあり高血圧性にもなる
副交感神経は消化器の機能を調整しており腹痛、便秘など過敏性腸症候群などの発生に関係している

1万8000人を対象とした労働者健康状況調査で58パーセントがストレスを自覚しており自殺者数も散漫に遅れている
大卒者の37パーセント高卒者の50パーセントが3年に転職している