テニス課題メモ：基礎と記録と意識2

「基本を積み上げることで見えるものがある。」
「良い点と悪い点を気づいた時から記録する。」
「どれだけ意識的に行ったかが実力を決める。」

テニスメモ
◼意識して変える、自然にできるまで
サーブはファースト8割決める
リターンはセンターよりに打つ
ボレーの時手首は生卵を持つように柔らかく
プレッシャーを連続してかける
膝は曲げすぎずに自然にうつ
ドライブサーブは背中からラケットを出すイメージで打つ
トスは気持ちもう少し持ち上げ高くあげる
ボレーを押すイメージで打つ
面を作って足を踏み出すと自然と伸びる球が打てる