インフルエンザ予防

風邪インフルエンザ対策めも。
最近特集が多い。。。

＊感染予防
手洗い
うがい（口ゆすぐ、喉ガラガラ）
歯磨き（細菌数と感染には密接な関係がある）
舌磨き（もっとも細菌が貯まりやすい）
加湿器50〜60％
予防注射（かかったとき症状が酷くなりにくい）

＊感染拡大防止
マスク×肘
エチケット袋
かかったら病院へ症状伝え指示仰ぐ