1,考えを伝える 正しい言葉で 落ち着いて 具体的に2,見通しを立てる 短期中期長期予想 最悪の事態想定 準備をぬかりなく3,エネルギーのもれをなくす 気になることを減らす すぐできることは片付ける 習慣を減らす
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